Serviços
Trabalhamos de forma 100% personalizada, com grupos reduzidos de alunos e direcionamento conforme necessidade e objetivos, constantemente avaliados e reavaliados periodicamente.
REABILITAÇÃO FÍSICA
Atividade personalizada e planejada com base em exames de imagem recentes e orientação médica, quando houver, pode ser desenvolvida em nossa sala de condicionamento, sala de aparelhos ou piscina. Indicada para alunos recém-operados, ou que estão se preparando para algum procedimento cirúrgico, também para pacientes acometidos de AVC ou AVE, infarto, indivíduos com comprometimento de mobilidade e afins.
GINÁSTICA PERSONALIZADA
Programa de exercícios no qual mesclamos treinamento de força, condicionamento físico e flexibilidade. Indicada para pessoas que não gostam de monotonia em seus exercícios.
MUSCULAÇÃO
Treinamento de força com sobrecarga,desenvolvido em nossa sala de aparelhos. Indicada para quem busca por hipertrofia muscular, fortalecimento específico ou geral ou melhora da composição corporal.
NATAÇÃO
Atividade cardiorrespiratória, excelente para quem busca por emagrecimento e condicionamento físico. Indicada para alunos que não gostam de musculação ou corrida, caminhada e afins. Trabalhamos do nível iniciante ao avançado.
HIDROGINÁSTICA
Atividade de caráter cardiorrespiratório, de baixo impacto e com estímulos musculares gerais e localizados. Indicada para alunos que não podem realizar exercícios com impacto, como corrida e caminhada e que buscam condicionamento físico.
HIDROTERAPIA
Atividade de reabilitação individual na piscina. Indicada para alunos que estão retomando os exercícios após alguma lesão ortopédica ou cirurgia delicada. Trabalho direcionado para recuperação específica.
FUNDAMENTOS DO ESPORTE
Programa de exercícios com fundamentos básicos dos esportes coletivos e individuais (futebol, futsal, basquete, volei, handebol, atletismo). Indicado para crianças que estão iniciando seu repertório motor, com grandes benefícios nos quesitos coordenação motora, ritmo, habilidades físicas e também para adultos que querem aprender os fundamentos dos esportes.
ASSESSORIA PARA EMPRESAS
Ginástica laboral, organização de eventos esportivos e palestras para conscientização de temas relevantes sobre saúde. Indicada para empresas que desejam proporcionar atenção e cuidados com a saúde de seus funcionários dentro e fora do ambiente de trabalho.